Tradícionális Shitokai

Amikor valaki belép egy tradicionális Shito kai dojoba /edzőterembe /, tudnia kell, hogy az edzéseken rendkívül kemény munka vár rájuk. Az edzéseken minden gyakorlat arra irányul, hogy a karatéka napról- napra tökéletesítse tudását és mások legyőzése helyett, önmagunk legyőzése váljon végső céljává.

Az edzéseken a fizikális felkészítés mellett jelentős szerepe van a szellemi és erkölcsi felkészítésnek is. Lássuk hogyan is épülnek fel a tradicionális shito ryu karate edzések Oszakától Szolnokig.

A Shito kai edzések felépítése négy alapvető részre sorolható:
  • Kihon / shito ryu karate alaptechnikák gyakorlása /
  • Kata / formagyakorlatok tanulása, gyakorlása /
  • Kata-bunkai / formagyakorlatok értelmezése, alkalmazása /
  • Kumite / Tradícionális shito ryu alapelvek szerinti küzdőgyakorlatok /
A shito ryu karate gyakorlói számára a fizikális felkészülés kiegészül:
  • az ütő, rúgó és védekező felületek felkeményítésével,
  • A speciális légzéstechnikák alkalmazásával és gyakorlásával.
  • A kata értelmezésekben szerepet kapnak:
  • kyusho jitsu / életpontok, meridiánok támadása /
  • kansetsu waza / ízületek csavarása, feszítése /
  • nage waza / dobástechnikák /
  • gyaku waza / kontra támadások /

A shito ryu karate edzések elengedhetetlen része, a Mabuni mester által kialakított csak a tradicionális Shito ryu iskolára jellemző komplex küzdelmi alapelvek:

  • Uke no go gensoku / Öt alapvető védekezési mód /
  • Tenshin happo / Nyolc irányú kitérés /
  • Tenpo gosoku / öt lépés iskolája /

A fenn említett komplex edzésfelépítés és a stílusra jellemző összetett technikai repertoár teszi különlegessé ezt az okinawai gyökerekkel rendelkező tradicionális karate iskolát. A karate iskolák közül a legtöbb formagyakorlattal rendelkezik, melyek egy része visszanyúlik a kínai fehér daru stílus küzdőrendszeréhez is.

A szolnoki shito kai szervezet karate edzőtermeiben minden érdeklődő megismerheti és gyakorolhatja ezt a rendkívül sokoldalú harcművészetet.